Vad är skillnaden mellan att kommunicera dina behov och dina gränser och VARFÖR är det viktigt att lära sig skillnaden. Läs blogginlägget här ...
Att sätta gränser är ett av de mest kraftfulla verktyg som finns för att ta tillbaka kontrollen över vår tid, fokus och energi.
Vad är självmedkänsla? Det handlar om att bygga en relation till dig själv som handlar om värme, förståelse och vänlighet.
Gränser handlar inte bara om att säga ja när du egentligen vill säga nej. Det är något som påverkar så många olika delar av vårt liv,.
Ett vanligt argument för att inte investera mer i sin inre värld är att det är för dyrt. Men vad är egentligen kostnaden av att INTE göra det? ...
Som samtalsterapeut arbetar jag med olika sorters terapi med fokus på personlig utveckling.