Känns det ibland som om du tappat kontakten med den du egentligen är?
Du har höga mål, har jobbat hårt och kanske klättrat i karriären, men känner samtidigt ett inre skav. En fråga som blir allt mer högljudd: Är detta verkligen allt?
- Att tappa kontakten med sig själv är vanligt i dagens hektiska värld. Vi fyller våra dagar med rutiner, anpassar oss efter andras förväntningar, och försöker leva upp till krav som kanske inte längre känns äkta.
- Den här känslan av att vara "fast" kan leda till att vi känner oss frånkopplade, överväldigade och osäkra på våra egna behov.
När vi känner att vi "tappat bort oss själva" blir det svårare att sätta gränser och att uttrycka våra behov. Vi tenderar att hålla fast vid gamla "sanningar" som kanske inte längre gynnar oss och gör att vi oftare känner oss överväldigade. Detta påverkar våra relationer, gör det svårare att fatta viktiga beslut och kan till och med hindra oss från att hitta mening och vår unika väg i livet.
Vad innebär det att hitta hem till sig själv?
Det här samtalspaketet är en inbjudan att stanna upp och lyssna inåt. Tillsammans utforskar vi dina unika behov och vad som verkligen är meningsfullt för dig.
Genom guidade samtal får du verktyg för att reconnecta med dig själv, förstå och tydliggöra dina gränser, fördjupa din självkännedom och skapa en stark grund för att kunna leva med större autenticitet och frihet.
Utforska dina behov, sätt dina gränser och bygg en djupare relation med dig själv.
Välj det paket som passar dig bäst:
2 mån
1st 90min-startsamtal
+ 2st 60min samtal
Passar dig som: Vill ha en snabbstart och konkreta verktyg för ett akut problem
5 700SEK idag
2 850SEK/mån i 2 mån
1 425SEK/mån i 4 mån
5 mån
1st 90min-startsamtal
+ 5st 60min samtal
Passar dig som: Vill jobba djupare med flera områden och skapa hållbar förändring
9 450SEK idag
3 150SEK/mån i 3 mån
1 890SEK/mån i 5 mån
8 mån
1st 90min-startsamtal
+ 8st 60min samtal
Passar dig som: Vill ha långsiktigt stöd och en djupgående förändring
11 340SEK idag
3 780SEK/mån i 3mån
2 268SEK/mån i 5 mån
Trygghetsgaranti: Är du inte nöjd efter första samtalet? Jag återbetalar dig. Jag vill att du ska känna dig 100% trygg i att investera i dig själv.
Hur processen ser ut
- Boka ditt samtalspaket: Välj det paket som passar dig bäst och boka enkelt online.
- Välj tider som passar dig: Efter att du betalat kommer du till en kalender där du väljer en tid för vårt 90-min startsamtal. Dagtid under veckorna och kvällstid (mån, ons och torskvällar)
- 90min session: Tillsammans kartlägger vi dina största utmaningar och vad du vill fokusera på.
- Plan för förändring: Vi skapar en skräddarsydd plan för hur du kan sätta tydliga gränser, hantera självkritik, bygga en starkare inre trygghet och stärka relationen till dig själv.
- Praktiska övningar och guidning mellan sessionerna hjälper dig att stärka din självtillit och dina gränser – både i privatlivet och på jobbet.
Genom att vara tydlig med vad du behöver och sätta gränser för både dig själv och andra, kan du skapa en balans som fungerar för just dig.
Vad säger tidigare klienter?
Välkommen hit!
Hej, jag heter Emma Angelroth och är certifierad samtalsterapeut och började jobba med ledarskap/självledarskap för 10 år sedan, då som managementkonsult där jag hjälpte chefer, företagsägare och entreprenörer.
Efter att ha tappat bort mig själv i prestation, krav/förväntningar och för mycket anpassning kände jag ett stort driv efter att hjälpa fler kvinnor att reconnecta med sig själva och hitta verktyg för att enklare tysta omvärldens brus.
Min väg hit är en kombination av professionell erfarenhet, min egen personliga resa med att utforska och stärka mina gränser, samt en utbildning till samtalsterapeut med fokus på känslor och behov.
Genom beprövade metoder och forskningsbaserade verktyg arbetar vi tillsammans för att du ska känna att du hittar tillbaka till den du är och kan skapa ett liv mer på dina egna villkor.
Som managementkonsult arbetade jag med ledare för att skapa hållbara strategier. En central del i processen var alltid att börja med en noggrann analys av nuläget – att förstå styrkor, utmaningar och möjligheter för att kunna utveckla en tydlig riktning framåt.
Det väckte en viktig fråga hos mig: Varför är vi så noggranna med att analysera ett företag men försummar att göra samma djupdykning i oss själva? Självkännedom är ju grunden för att kunna leda oss själva på ett hållbart och autentiskt sätt.
Hur snabbt kan jag se resultat?
Resultaten varierar beroende på din unika situation, men många klienter börjar känna en skillnad och ett större inre lugn inom bara några veckor. Upplägget bygger på att ta små, men kraftfulla steg direkt från start för att skapa inre lugn och stärka ditt självförtroende. Du kommer snart att märka hur du hanterar vardagliga situationer med större lugn och kontroll.
Hur personlig är samtalscoachningen?
Detta är ingen standardkurs med färdiga moduler, utan 1:1 samtal som utgår från din unika situation och dina behov. Genom personliga övningar och interaktivt innehåll stöttar jag dig i att förstå och applicera de bästa strategierna för just ditt liv. Du får konkreta steg som känns relevanta och genomförbara i din vardag.
Vad händer om jag inte lyckas?
Kanske har du försökt skapa förändring på egen hand ett tag men utan att få de resultat du hoppats på, och det är helt normalt att känna en oro för att inte skapa den förändring du längtar efter. Men jag finns här för att stötta dig hela vägen, och ditt jobb är att jobba med de verktyg och övningar du får med dig mellan våra samtal. Jag finns dessutom här för att bolla tankar och utmaningar under vägen.
Jag har så fullt upp, jag vet inte om jag kommer hinna/orka med en sak till
Jag förstår att det är mycket i ditt liv nu. Till en början brukar vi ha ett samtal ca varannan vecka och därefter låta det gå längre tid emellan. Uppgifterna kommer heller inte att ta mycket tid. Syftet med våra samtal är att hjälpa dig att skala av, både i ditt inre (oro, frustration, ältande, stress) och i ditt yttre (bli tydligare med vad du säger ja och nej till) för att skapa mer space i din kalender och ditt inre.
Hur ser investeringen ut?
Att investera i dig själv och din personliga utveckling är en av de mest värdefulla investeringarna du kan göra. Du kommer få med dig livslånga färdigheter som inte bara hjälper dig nu, utan som du kan använda i alla delar av ditt liv framöver. Du kommer att spara tid, energi och undvika onödig stress – något som är ovärderligt. Du kan välja mellan att betala allt på en gång eller med snälla delbetalningsplaner enligt ovan för att göra det enkelt att komma igång.
Kan jag använda mitt friskvårdsbidrag till detta?
Troligen ja, men kolla med din arbetsgivare först. Om de har fler frågor så kontakta mig så pratar vi om det.
Något du undrar över? Maila mig på emma@femaleboundarycoaching.se
