För 10 år sedan gick jag på kort tid från universitetsbubblan till en ny verklighet.   Jag var 26 år och befann mig plötsligt i en mansdominerad värld där jag många gånger var både enda kvinnan och yngst i rummet bland chefer, företagsägare och entreprenörer.

Jag var hungrig och kände att jag hade mycket att bevisa. Från dag ett drillades jag hårt i vikten av självledarskap och viktiga verktyg för min personliga utveckling. För mig som alltid varit intresserad av personlig utveckling och tidigare läst en massa böcker på egen hand, var det fantastiskt att få befinna mig i ett sammanhang där detta var vardagsmat.

Jag jobbade med klassiska ledarskapsverktyg såsom att identifiera och leva efter mina värderingar, sätta tydliga mål, time-management, konflikthantering på arbetsplatsen osv. MEN, ...

För en duktig flicka som jag fanns det också en baksida. Jag som också var rädd för att göra fel, ville bevisa mitt värde i gruppen genom att alltid göra mer och bättre, alltid kunna bli liiite mer effektiv med min tid, svårt att be om hjälp med det som var sårbart för mig, svårt att sätta gränser vid kommenterar jag inte gillade osv blev det också väldigt mycket som trycktes undan. Bita ihop och göra lite mer för att nå nästa mål.

Det blir ju såklart inte hållbart i längden.   Det var först när jag sänkte garden och började gå i egna samtal (jag har genom åren gått hos flera coacher och samtalsterapeuter för olika saker) som jag hittade verktyg på ett djupare plan som var precis det jag behövde för att enklare leda mig själv.

Verktyg såsom att  👉hantera min inre kritiker 👉ge mig själv tillåtelse att vara good enough 👉tydliggöra mitt ansvar  👉reflektera över mina känslor och behov och skapa tid och utrymme för dem på vägen mot mina mål.

För att enklare sätta gränser är det så viktigt att först skapa en större förståelse för sin inre värld och acceptera sig själv - med alla känslor och behov - och sedan våga kliva fram med det.

En vändpunkt...

i mitt liv var när jag insåg behovet av att arbeta med mina egna gränser och att öka min medvetenhet om vad som styr mig. Jag kom till slut till en punkt där jag kände att jag tappat bort mig själv i orimliga förväntningar och att försöka people-pleasa genom att se till alla andras behov.

Genom att själv ta hjälp och utvecklas kontinuerligt, kan jag nu erbjuda relevant stöd och vägledning till andra.  

Tillsammans kan vi skapa ett liv där du prioriterar dig själv och ditt välmående. Välkommen att ta första steget med mig!

Tidigare utbildningar och erfarenheter i urval