Från duktig flicka till fri på fyra veckor

Lär dig verktygen som hjälper dig spara flera timmar varje vecka

Färdiga ”nej-mallar” så att du kan avsluta en konversation – eller stänga datorn kl. 17 – utan skuldkänslor.
Steg-för-steg-guider som stärker kontakten med dig själv och klargör vad du behöver före svåra samtal.
Därför är gränser avgörande för att tas på allvar – både hemma och på jobbet.
Gränser som passar svensk fika-kultur och utan att du uppfattas som ”krånglig”.

Låt oss tillsammans göra gränser till den lätta delen, så du får mer tid och energi till att drömma större och sikta mot det du verkligen brinner för 🌿

🎓 Dipl. Samtalsterapeut

🎓 MSc International Business and Trade

💼 10+ år ledarskapsträning

Varför du kan lita på mig

Diplomerad samtalsterapeut – jag har verktyg som lugnar ett överstimulerat nervsystem på minuter.
MSc International Business & Trade + över 10 års ledarskapsträning – jag vet hur tydliga gränser driver både karriär och välmående.

Under de senaste åren har jag hjälpt kvinnor skapa konkreta resultat i sin vardag:

mer tid för träning och relationer
från “frustrerad pendel” till kreativt flow
våga säga nej på jobbet – utan hämmande av karriär
mod att satsa på författardrömmar och andra passioner
starkare släkt- och partnerrelationer som skapar glädje i vardagen

Vanliga frågor

Jag har redan fullt upp – hinner jag verkligen den här kursen?

Varje videomodul är ca 10 min (första är längre som introduktion) • Du väljer takten själv – livstidsaccess • Allt funkar i mobilen ⇒ titta på tåget eller på lunchrasten

Måste jag bli klar på fyra veckor?

Nej. Fyra veckor är ett förslag för momentum, men du har tillgång under ett helt år och kan repetera när du vill.

En privat terapitimme kostar ofta 1 000–1 500 kr. För 595 kr – betydligt mindre än en konsertkväll – men med vägledning och verktyg du har nytta av resten av livet (sådant alla borde lära sig) får du tillgång till steg-för-steg guidning för att börja spara tid och ta mer plats - på jobbet och privat

Träna självledarskap och empatiskt gränssättande

Föreställ dig att du vaknar en vanlig morgon, men något är annorlunda. Du känner dig trygg i att prioritera det som är viktigt för dig. Du vågar säga nej utan att förklara dig och har mer energi för det som gör dig glad på riktigt.

Vad får du i Boundary Mastery?

Kursen är din guide till att sätta gränser för att ta hand om dig och stärka dina relationer på köpet. Kursen är fördelad på sju moduler där jag varvar teori med praktik för att du direkt ska kunna applicera på dig och ditt liv:

Vad gränser handlar om/olika typer av gränser
Fokusera på det du kan kontrollera
Bli medveten om din kropps signaler
Uttryck dina behov
Vad blir din konsekvens?
Hantera dina känslor
Gränser mot dig själv vs andra

Summer Bundle

Köp före 20 juli och få min andra signaturkurs
kursen Från Självkritik till Självkärlek på köpet (värde 299SEK)

Låt detta bli sommaren då du tar hand om dig - inifrån och ut 🥰

Jag är så säker på att den här kursen - Boundary Fast-track - kan hjälpa dig att skapa tydligare gränser som hjälper dig i din vardag att jag erbjuder en 14-dagars pengarna-tillbaka-garanti. Om du inte känner att kursen är rätt för dig, får du tillbaka hela beloppet – utan frågor.

⭐100% nöjdhetsgaranti – eller pengarna tillbaka!⭐