Lär känna dig själv och dina gränser och skapa mer frihet och energi för det du älskar
Lär dig verktygen som jag önskar att ALLA kvinnor hade stenkoll på
Gränser handlar INTE om att säga nej...
Gränser handlar om att förstå och vara medveten om dina preferenser, dina behov, dina drömmar, dina deal-breakers och ha förmågan att kommunicera dessa med din omgivning, trots osäkerheten kring hur andra kommer reagera. Det handlar helt enkelt om att göra ditt inre till en kompass som tryggt guidar dig i olika situationer och relationer.
När du börjar känna dig trygg i dina gränser, känns livet helt enkelt enklare.
- Du behöver inte längre bära alla andras bagage.
- Du behöver inte längre överförklara dina nej.
- Du slutar ge för mycket av dig själv och börjar ta emot mer.
Låt oss tillsammans göra gränser till den lätta delen, så du får mer tid och energi till att drömma större och sikta mot det du verkligen brinner för 🌿
- Färdiga ”nej-mallar” så att du kan avsluta en konversation – eller stänga datorn kl. 17 – utan skuldkänslor.
- Steg-för-steg-guider som stärker kontakten med dig själv och klargör vad du behöver före svåra samtal.
🎓 Dipl. Samtalsterapeut
🎓 MSc International Business and Trade
💼 10+ år ledarskapsträning
Varför du kan lita på mig
Diplomerad samtalsterapeut – jag har verktyg som lugnar ett överstimulerat nervsystem.
MSc International Business & Trade + över 10 års ledarskapsträning – jag vet hur tydliga gränser driver både karriär och välmående.
Under de senaste åren har jag hjälpt kvinnor skapa konkreta resultat i sin vardag:
- mer tid för träning och relationer
- från “frustrerad och fast” till kreativt flow
- våga säga nej på jobbet – utan hämmande av karriär
- mod att satsa på författardrömmar och andra passioner
- starkare släkt- och partnerrelationer som skapar mer glädje i vardagen
Vanliga frågor
Jag har redan fullt upp – hinner jag verkligen den här kursen?
Varje videomodul är ca 10 min (första är längre som introduktion) • Du väljer takten själv • Allt funkar i mobilen ⇒ titta på tåget eller på lunchrasten
Måste jag bli klar på fyra veckor?
Nej. Fyra veckor är ett förslag för momentum, men du har tillgång under ett helt år och kan repetera när du vill.
För 595 kr – betydligt mindre än en konsertkväll – men med vägledning och verktyg du har nytta av resten av livet (sådant alla borde lära sig) får du tillgång till steg-för-steg guidning för att börja spara tid och ta mer plats - på jobbet och privat
Träna självledarskap och empatiskt gränssättande
Föreställ dig att du vaknar en vanlig morgon, men något är annorlunda. Du känner dig trygg i att prioritera det som är viktigt för dig. Du vågar säga nej utan att förklara dig och har mer energi för det som gör dig glad på riktigt.
Vad får du i Boundary Mastery?
Kursen är din guide till att sätta gränser för att ta hand om dig och stärka dina relationer på köpet. Kursen är fördelad på sju moduler där jag varvar teori med praktik för att du direkt ska kunna applicera på dig och ditt liv:
- Vad gränser handlar om/olika typer av gränser
- Fokusera på det du kan kontrollera
- Bli medveten om din kropps signaler
- Uttryck dina behov
- Vad blir din konsekvens?
- Hantera dina känslor
- Gränser mot dig själv vs andra
⭐100% nöjdhetsgaranti – eller pengarna tillbaka!⭐
