Hur du kan ta tillbaka kontrollen över din tid och energi, även om du idag har svårt att säga nej utan att fastna i skuld
Boundary Mastery
Du behöver inte fortsätta klura själv. Genom att gå den här kursen får du en massa värdefull teori om hur du fungerar och vad som kan göra det svårt att sätta gränser, steg-för-steg guider för att stärka ditt självförtroende och övningar som du direkt kan applicera på dig i ditt liv.
Visste du att en vanlig anledning till att vi känner att vi fastnar i livet är för att vi inte riktigt har koll på eller tydliggjort våra gränser för oss själva eller vår omgivning?
Känner du att tiden och energin inte räcker till för dig?
Vi lever i en tid som blir alltmer gränslös. Jobb och fritid flyter ihop, vi påverkas av förväntningar från sociala medier, vi kan ALLTID göra mer inom ALLT.. Detta leder till stress, att vi tappar bort oss själva och våra drömmar, mer frustration, trötthet, slitiga relationer etc..
Lösningen ligger i att vända blicken inåt mot dig själv.
Vad behöver du för att må bra och vilka gränser vill du sätta, både mot dig själv och andra för att skapa det livet där du får plats?
I den här kursen får du:
- Förstå hur mycket makt över dig själv som ligger i dina gränser. Gränser handlar inte bara om att säga ja när du egentligen vill säga nej. Ta tillbaka kontrollen över dig och skapa den där frihetskänslan du längtar efter.
- Skillnaden mellan att kommunicera dina behov och sätta en gräns. Vad du kan göra när du inte blir hörd eller mött i dina behov så att du känner att du kommer vidare.
- Verktyg för att känna igen din kropps signaler när det är dags att sätta en gräns istället för att bita ihop och intala dig att det kommer bli bättre.
- Kommunicera dina gränser. Hur du kan sätta gränser gentemot familjemedlemmar, vänner eller kollegor på ett sätt som inte känns aggressivt eller egoistiskt utan där du kan fortsätta vara dig själv och faktiskt stärka dina relationer (!).
- Hantera dina känslor. Hur du kan möta vanliga känslor av skuld, rädsla eller uppgivenhet när det kommer till att sätta gränser så att dina känslor inte längre stoppar dig.
- Mer lätthet och mindre frustration. Ha kul med att lära känna dig själv och det du behöver för att må bra 🧡
Vem är jag?
Jag heter Emma Angelroth och är grundare av Female Boundary Coaching. Jag specialiserar mig på att hjälpa drivna och empatiska kvinnor som vill stärka sitt självförtroende när det kommer till att stå upp för sig själva och ta plats med sina behov.
Jag började jobba med ledarskap för 10 år sedan som anställd managementkonsult, och har under de senaste åren fokuserat på att stötta kvinnor att sätta och hålla sunda gränser i mitt egna bolag.
Hos Female Boundary Coaching kombinerar jag min erfarenhet av ledarskapsutveckling, personliga erfarenhet och utbildning till samtalsterapeut med fokus på känslor och behov.
Min erfarenhet
- Utbildning till samtalsterapeut och praktisk erfarenhet av personlig utveckling samt ledarskap/självledarskap för företagsägare, chefer och entreprenörer.
- Erfarenhet i att hjälpa kvinnor vända blicken inåt och få fatt i sina gränser och bli tydligare med dessa mot sin omgivning, både privat och på jobbet.
- Jag som recovering people-pleaser där jag själv gjort jobbet med att våga se mig själv i spegeln, utmana gamla sanningar och vara beredd att lära om för att hitta mer hållbara sätt att leda mig själv.
Vad ingår i
- 7st kursmoduler teori varvat med praktiska övningar för att applicera på dig och ditt liv.
- Du får direkt access till kursportalen med alla moduler så fort du har betalat.
- Du skapar en inloggning så att du kan gå kursen helt i din egen takt.
- Du har tillgång till kursen för alltid.
Din investering
595 SEK
30 dagars full garanti
⭐100% nöjdhetsgaranti – eller pengarna tillbaka!⭐
Ta kontroll över ditt liv och tydliggör de gränser du förtjänar för att må bra.
