Framåtkraft - Värme - Verktyg
Hjälper drivna kvinnor att gå från people-pleasing och höga krav på sig själv
👉mer frihet och glädje genom tydliga gränser
Driven, empatisk och...frustrerad?
Känner du igen dig?
- Du längtar efter mer glädje och frihet
- Du längtar efter mer plats i ditt liv att bara få vara du, utan så mycket ansvar
- Du längtar efter djupare och mer meningsfulla relationer
- Du vill enklare få fatt i vad du vill, behöver och stå upp för dig själv utan att oroa dig så mycket för vad andra tycker
- Du vill bli bättre på att sätta rimliga förväntningar på dig själv
- Du är trött på rollen som "projektledaren" och den som alltid ska fixa
- Du är nyfiken på att förstå mer om varför du känner och agerar som du gör
"Emma är fantastisk att prata med. Mjuk och varm som gör att man vågar öppna upp sig utan att något känns konstigt. Kan verkligen rekommendera henne för att få en bättre självkänsla, bli starkare i sig själv och kunna hantera dålig energi i ens vardag och liv."
Vill du lära dig mer om konkreta steg-för-steg strategier och verktyg för att enklare säga ifrån eller stå upp för det du tycker är viktigt?
Utan att behöva oroa dig så mycket för vad andra tycker?
Det här är Female Boundary Coaching
- Female Boundary Coaching erbjuder 1:1 samtalspaket och digitala kurser för att hjälpa kvinnor förstå sina mönster och skapa medvetenhet och långsiktig förändring. Genom att utforska varför du känner och agerar som du gör, får du konkreta verktyg för att sätta gränser och ta hand om dig själv i vardagen.
- Vanliga utmaningar för mina klienter handlar om att hitta tid och energi för sig själva, sätta rimliga förväntningar, hantera ansvar, och att förstå och stå upp för sina egna behov och känslor genom sina gränser.
- Mitt mål är att göra det lika naturligt att utveckla relationen till sig själv som att träna eller äta mat som vi mår bra av.
- I mitt arbete utgår jag framförallt ifrån känslofokuserad terapi och KBT-terapi, men även klassiska ledarskapsverktyg från exempelvis Stephen Covey.
Lyssna på the Female Boundary Podcast
Här delar jag med mig av min resa och insikter i att stärka mina gränser, men även konkreta verktyg för att du enklare ska få fatt i dina känslor, behov och gränser och stärka ditt långsiktiga självledarskap.
Lyssna här
Så här kan du lära dig mer om dig själv och hur du kan ta plats genom dina gränser
Boka ett kostnadsfritt samtal
Vi pratar om vem du är, hur du har det nu, vad du längtar efter och börjar prata om vad som står i din väg för att ta dig dit.
1:1 Premium Samtalspaket
Här djupdyker vi i dina mönster för att skapa medvetenhet och långsiktig förändring där du känner en inre klarhet och enklare kan sätta gränser för att ta hand även om dig i din vardag.
Digitala kurser
Öka din medvetenhet om ämnen som jag om och om igen ser som så viktiga för att odla ditt unika självledarskap. Detta gör du helt i din egen takt.
