Framåtkraft
Värme
Verktyg
För kvinnan som i ett varmt & utforskande space är redo att ta ansvar för sitt eget välmående
För den driftiga och empatiska kvinnan
som har svårt att få tiden och energin att räcka till för sig själv
Känner du igen dig?
- Du längtar efter mer glädje och frihet
- Du längtar efter mer plats i ditt liv att bara få vara du, utan så mycket ansvar
- Du längtar efter djupare och mer meningsfulla relationer
- Du vill enklare få fatt i vad du vill, behöver och stå upp för dig själv utan att fastna i skuld
- Du vill bli bättre på att sätta rimliga förväntningar på dig själv
- Du är trött på rollen som "projektledaren" och den som alltid ska fixa
- Du känner dig vilsen efter småbarnsåren och nyfiken på att lära känna dig själv och den som du är och vill vara
- Du är nyfiken på att förstå mer om varför du känner och agerar som du gör
"Emma är fantastisk att prata med. Mjuk och varm som gör att man vågar öppna upp sig utan att något känns konstigt. Kan verkligen rekommendera henne för att få en bättre självkänsla, bli starkare i sig själv och kunna hantera dålig energi i ens vardag och liv."
Det här är Female Boundary Coaching
- Female Boundary Coaching erbjuder 1:1 samtalspaket och digitala kurser för att hjälpa kvinnor förstå sina mönster och skapa medvetenhet och långsiktig förändring. Genom att utforska varför du känner och agerar som du gör, får du konkreta verktyg för att sätta gränser och ta hand om dig själv i vardagen.
- Vanliga utmaningar för mina klienter handlar om att hitta tid och energi för sig själva, sätta rimliga förväntningar, hantera ansvar, och att förstå och stå upp för sina egna behov och känslor genom sina gränser.
- Mitt mål är att göra det lika naturligt att utveckla relationen till sig själv som att träna eller äta mat som vi mår bra av.
- Jag utvecklas ständigt och tar själv hjälp i min resa för att kunna fortsätta erbjuda relevanta verktyg, metoder och samtalsmetodik. I mitt arbete utgår jag framförallt ifrån känslofokuserad terapi och KBT-terapi, men även klassiska ledarskapsverktyg från exempelvis Stephen Covey.
- Att arbeta med mina egna gränser är något jag gör kontinuerligt för att skapa balans i mitt liv. För att kunna hjälpa dig, vara närvarande i våra samtal och ge dig min fulla uppmärksamhet, behöver jag själv må bra. Genom att sätta tydliga gränser och prioritera mitt välmående vill jag vara den bästa versionen av mig själv och därmed ge dig det bästa stödet och vägledningen på din unika resa. Läs om min story här
Lyssna på the Female Boundary Podcast
Här delar jag med mig av min resa och insikter i att stärka mina gränser, men även konkreta verktyg för att du enklare ska få fatt i dina känslor, behov och gränser och stärka ditt långsiktiga självledarskap.
Lyssna här
Så här kan du jobba med mig
Boka ett kostnadsfritt samtal
För att vi först ska få lära känna varandra startar jag alltid med ett kostnadsfritt samtal. Här pratar vi om vem du är, vart du står idag och kikar på en plan framåt för dig.
1:1 Premium Samtalspaket
Här djupdyker vi i dina mönster för att skapa medvetenhet och långsiktig förändring där du känner en inre klarhet och enklare kan sätta gränser för att ta hand även om dig i din vardag.
Digitala kurser
Öka din medvetenhet om ämnen som jag om och om igen ser som så viktiga för att odla ditt unika självledarskap. Detta gör du helt i din egen takt.
